Wednesday, November 25, 2020

गर्मियों में स्किन की देखभाल के लिए 9 टिप्स – Summer Skin Care Tips

1. गर्मियों में खूब सारा पानी पीने, हल्का और पोषक खाना खाने की सलाह दी जाती है। अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए ताजे फल व हरी सब्जियां खाएं।

2. अपने खाने में खीरा, ककड़ी, करेला, पालक, तरबूज, संतरा, चेरी, प्लम और लीची जैसी सब्जियों और फलों को शामिल करें।
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3. दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश करें।

4. बहुत जरूरी न हो तो दोपहर के समय घर से बाहर न निकलें।

5. चेहरे पर टमाटर का पेस्ट लगाने से भी गर्मी में झुलसी त्वचा को काफी स्कून मिलता है।

6. गर्मियों में त्वचा पर सनबर्न के नुकसान को कम करने के लिए चेहरे को बार-बार ताजे, साफ और ठंडे पानी से धोएं। चेहरे को धोने के बाद इसे तौलिए से पोंछने की बजाय अपने आप सूखने दें, जिससे चेहरे में ठंडक बनी रहेगीं।

7. अपनी वॉर्डरोब की तरह अपने स्किन केयर प्रोडक्ट भी बदलें। बदलते मौसम को ध्यान में रखते हुए अपने चेहरे के लिए हल्के और फलों के गुणों वाले या नेचुरल उत्पादों का ही प्रयोग करें। 

8. स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए टोनर का इस्तेमाल जरूर करें। रात में सोते समय टोनर लगाएं।

9. गुलाब जल में तरबूज का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने के 20 मिनट बाद ताजे पानी से धो डालें. इससे सनबर्न का असर खत्म हो जाएगा।

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